Bon à savoir, les hôtels Accor ouvrent les portes de ses hôtels pour proposer de nombreuses activités dont des cours de yoga à un prix abordable.
Nous avons testé un cours de Vinyasa « Energy Boost » qui permet de relâcher les tensions en partenariat avec OLY Be.
OLY Be permet d’accéder à des cours de yoga simplement à Paris mais également à Lyon, Bordeaux, Nantes et Annecy, sans abonnement, avec 2 formules :
- des cours de yoga dans des lieux de pratique insolites, à côté de son domicile, de son lieu de travail ou de son lieu de séjour (vacances ou déplacement professionnel)
- des cours de yoga entre voisins ou amis dans un appartement
C’est une réponse aux difficultés de certains de trouver un studio à côté de chez soi et/ou des horaires qui conviennent. De plus, comme ce sont des sessions en petit comité, le professeur peut porter une attention particulière à chacun.
La salle est petite mais la vue sur la Seine et la Maison de la Radio.
Le cours de Vinyasa, qui enchaîne de façon fluide les asanas en coordination avec la respiration, est dispensé par Sarah Bellagamba. Sarah Bellagamba, danseuse professionnelle, professeur de Vinyasa yoga et praticienne de Yamuna body rolling, que nous avions eu à un cours de yoga à la Maison de la Radio à l’occasion de la fête du sport.
Après la vérification des présentes, nous commençons par quelques respirations et des étirements avant d’enchaîner des postures dynamiques et d’équilibre face à la Seine.
Sarah nous conduit progressivement dans des asanas de plus en plus compliquées, avec de nombreuses explications. Elle passe entre nous pour nous aider à adopter la meilleure posture.
Nous finissions par un moment de relaxation pendant lequel Sarah passe nous faire un massage des cervicales avec des huiles essentielles.
Une bonne idée lorsque l’on est en déplacement ou lorsque l’on rencontre des difficultés pour trouver un studio à côté de son domicile avec des horaires qui conviennent à ses journées bien remplies.
En pratique
Sur OLY Be :
- Notre première expérience de la platerforme OLY Be : https://www.carnetsdeweekends.fr/trouvez-seance-de-yoga-facilement-a-cote-de-chez-soi-oly-be/
- Pour trouver des cours organisés par OLY Be : https://www.olybe.com/planning/
Sur Sarah Bellagamba :
- Cours de yoga à la Maison de la Radio : https://www.carnetsdeweekends.fr/yoga-vinyasa-a-maison-de-radio-a-loccasion-de-fete-sport/
- Le site de Sarah Bellagamba : http://www.sarahbellagamba.com/
Sur les activités des hôtels Accor :
Novotel Paris Centre Eiffel
61 quai de Grenelle
75015 PARIS
https://www.accorlocal.com/offers/5145-cours-de-yoga
