YOGA in the City by #YUJ a proposé un cours de yoga dynamique d’une heure animé par Hélène Duval au Salon du Running.
C’est la deuxième année que nous nous y rendions. Le lieu est aux premiers abords un peu déroutant mais le cours, gratuit, est de qualité.
Cette séance de yoga dynamique reprend les bases de l’Ashtanga et du Vinyasa revisitée. Hélène Duval est décontractée et donne de très bon conseils. Le cours est fondé sur l’harmonisation du mouvement et du souffle, en effectuant une série de postures successives.
Hélène Duval est la fondatrice de la marque YUJ.
YUJ est la racine du mot « yoga » qui signifie le lien entre le corps et l’esprit. C’est la première marque de vêtements et d’accessoires de yoga, alliant le style et la philosophie du yoga. Working woman, maman de 3 enfants et radieuse yoginie, Hélène Duval a travaillé dans le milieu de la presse et a été professeur de yoga dynamique, avant de lancer la marque de vêtements et d’accessoires de yoga YUJ.
Un bon moyen d’être à l’écoute de soi en fin de semaine et apprendre quelques mouvements pour se détendre au quotidien ou après une séance de running.
D’autres séances dans des lieux insolites (bois de Boulogne, grands magasins, Palais de Tokyo, Château de Versailles…) sont proposées régulièrement.
Pour en savoir plus
Sur Yoga in the City by Hélène Duval : https://www.yuj.fr/pages/yoga-in-the-city
Sur le salon du running : http://www.salondurunning.fr/fr
