Vise le soleil sans te brûler les ailes de Béatrice Courtot

Vise le soleil sans te brûler les ailes en bref

A 22 ans, Louise croit en l’amour lorsqu’elle rencontre Pierrot. Les désillusions arrivent bientôt et Louise se sépare de lui à la naissance de leur fille Diania. Elle devient assistante de Direction dans une grande entreprise française. Elle court toute la journée, n’a pas de temps de vivre et son métier ne la passionne pas. Elle se réfère souvent au bon sens de sa grande mère et ne parvient pas à améliorer son quotidien.
Inès, une collègue Directrice des Ressources Humaines, lui proposer de participer à un programme piloté dénommé ICARE pour Intelligence Communicante Artificielle pour Réinventer l’Entreprise. Un coaching virtuel s’instaure alors par SMS, en 9 étapes.

Le Mot de l’éditeur

« I.C.A.R.E deviendra ton assistant personnel. Tous les jours, il va t’envoyer par messagerie instantanée des exercices d’empowerment à réaliser.
– Empo quoi ? J’écarquillai les yeux.
– Empowerment, ça veut dire acquisition du pouvoir, émancipation.
– Merci mais je me suis émancipée de mon mec, c’est déjà bien.
– Eh bien, maintenant, il va falloir t’émanciper de toi-même, te libérer de ces freins invisibles qui t’empêchent de te réaliser pleinement. »
À bientôt 30 ans, Louise élève seule sa fille Diana et gagne sa vie comme assistante de direction dans une grande entreprise. Elle a depuis longtemps renoncé à ses rêves de journalisme et s’arrange comme elle peut avec la routine métro-boulot-dodo. Quant à ses amours… c’est le désert !
Quand Inès, la directrice des ressources humaines, lui propose de participer au projet pilote de coaching virtuel I.C.A.R.E, Louise est plutôt réticente. Mais ce drôle d’interlocuteur va peu à peu la sortir de sa zone de confort et bouleverser sa vie… Et si ses rêves étaient en fait à portée de main ?

Quelques mots sur l’auteur Béatrice Courtot

Née en 1979 à  Bordeaux, Béatrice Courtot est diplômée en droit et en sciences politiques. Elle a vécu à Aix-en-Provence, Madrid et Paris où elle travaille actuellement, dans le secteur du développement durable. Elle a travaillé au lancement d’un réseau d’entreprise pour la mixité femmes-hommes. En 2018, son premier roman « La vallée des oranges » est récompensé par le Prix du Livre Romantique des éditions Charleston. Engagée sur des sujets d’égalité de genre, elle souhaite transmettre de précieux conseils aux femmes désireuses de se réinventer dans leur travail.

Notre avis

Avec une écriture fluide, et un soupçon d’humour et une analyse fine de certaines situations, l’auteur nous plonge dans le quotidien de Louise, dans lequel beaucoup de femmes peuvent se retrouver. Elle nous fait réfléchir aux conditions des femmes, à leur place dans l’entreprise et nous incite à agir. Au début de chaque chapitre, nous retrouvons un citation évocatrice. A la fin du livre, un guide pratique reprend les 9 phases du programmes d’I.C.A.R.E.
Pour aller plus loin, un QR Code renvoie vers une application sur l’empowerment au féminin qui nous accompagne dans notre démarche pour briser notre plafond de verre par le renvoi vers plusieurs sources, des citations inspirantes et l’utilisation de différents outils, plus ou moins connus, parmi lesquels :

• phase 1 : sors de l’impasse (le labyrinthe de Dédale) par
  • • l’elevator pitch (se présenter professionnelle en 2 minutes),
    • la bucket list des rêves personnels et professionnels dans 1 an, 5 ans et 10 ans,
    • une sorry detox (arrêter de s’excuser sans cesse)
    • et la méthode Coué (répéter 20 fois par jour des phrases à impact positif)

• • phase 2 : crée ta chance (la construction des ailes) autour
    • • d’une mind map sur le métier de ses rêves
      • et de la sérendipité (l’art de prêter attention à ce qui surprend et d’en imaginer une interprétation pertinente)

• phase 3 : débarrasse-toi de la charge mentale (l’envol) avec la technique
  • • du pomodoro des tâches découpées en périodes de 25 minutes,
    • la matrice d’Eisenhower classant les actions selon le  degré d’urgence et d’importance,
    • la cohérence cardiaque : 3 fois par jour, 6 respirations par minute (5 secondes à l’inspiration, 5 seconde à l’expiration) et pendant 5 minutes.

Source : https://solenenoeldupont.com/

• phase 4 : ose rayonner (l’attraction du soleil) conduisant à
  • • soigner son apparence (en tenant compte de la psychologie des couleurs),
    • faire son auto promotion (principales qualités et principaux défauts selon soi et selon les autres) et
    • créer son storytelling personnel (l’art de se raconter des histoires afin de faire passer un message)

• phase 5 : écoute efficacement ton mentor (les conseils de Dédale) en
  • • développant son réseau (personnes de confiance, personnes rencontrées occasionnellement, personnes recommandées par l’entourage),
    • essayant l’art oratoire
    • et se laissant du temps

• phase 6 : libère-toi des freins invisibles (l’obstacles des éléments naturels) tels que
  • • les injonctions paradoxales,
    • le langage corporel avec les 6 types de personnalité de base du modèle de la Process Com’  : Persévérant, Travaillomane, Empathique, Promoteur, Rêveur ou Rebelle.

• phase 7 : affranchis-toi de certaines règles (la désobéissance d’ICARE) avec
  • • le feng shui (art millénaire d’origine chinoise qui a pour but d’harmoniser l’énergie environnementale d’un lieu de manière à favoriser la santé, le bien-être et la prospérité),
    • l’analyse SWOT (Strenghts / Forces, Weaknesses / Faiblesses, Opportunities / Opportunités et Threats / Menaces)

• phase 8 : rebondis après un échec (la chute)
  • • en développant sa flexibilité psychologique
    • et en déployant son assertivité (capacité à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres)

• phase 9 : sois reconnue à ta juste valeur (le mythe d’ICARE)

A chaque phase, un encadré « La minute femme » permet de prendre davantage de recul. Un livre inspirant qui nous conduit à approfondir dans notre démarche de développement personnel. Prête à vous faire coacher ?

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